ホットヨガの効果。美肌効果は高級化粧品以上かも

ホットヨガの美肌に対する効果。体験者が語る「えっ、肌がツルツル!」

 

ホットヨガの効果の一つに、美肌に対する効果が挙げられます。

 

ホットヨガと言えば、大量の汗をかきますが、その汗がお肌にとっても良い!ということをご存知でしたか?

 

実は、肌表面にも、善玉菌悪玉菌、そして日和見菌がいます。腸内だけではなかったんですね。

 

適度な運動をして適度にかいた汗が、実は、善玉菌のエサになるらしいのです。こうして、善玉菌が増えると、自然と日和見菌が善玉菌の味方をしてくれるようになるので、自然と肌環境も良くなっていくという訳です。

 

また、大量の汗をかく、それによって体内や皮膚に溜まっていた不純物が一気に放出され、お肌もみるみる健康に・・・

 

そんな「驚く程満足しています!」と実際に体験された方の体験談をご覧ください。

 

ホットヨガの美肌効果

 

ご注意)下記体験でご紹介している効果は、あくまでも個人的な評価です。内容を保証するものではありませんので、ご了承ください。

 

高級化粧品やエステよりも美肌の効果があります!

 

「きれいな肌になりたい!」

 

女性なら誰もが願うことです。私も、高い化粧品、マッサージ、サプリメントと色々な事を試しました。その中で、一番、効果を感じたのは「ホットヨガ」です。

 

美肌を手に入れるなら、体の根本を変えることが一番重要だと思います。

 

 

私がホットヨガを始めた理由

現在、40歳の専業主婦です。ホットヨガを始めたのは、10年ほど前の30歳の時です。

 

以前から、ひどい冷え症で顔色が悪く、血行も悪いせいか、ちょっと、疲れると吹き出物などが出来ていました。また、常に目の下にクマがあり、当時は、すごく不健康な印象だったと思います。

 

私が、ホットヨガを始めるきっかけとなったのは、友人と一緒にヨガに行ったことからです。普通のヨガでしたが、終わった後、ビックリするくらい血行が良くなり、顔色が良くなりました。

 

そして、ホットヨガというものがあることを知り、暑いところでやるなら、更に効果があるんじゃないかと思い、即、ホットヨガに通う事を決めました。

 

 

手っ取り早く汗をかくことができるホットヨガ

ホットヨガというと、普通のヨガに比べハードなイメージがあります。ヨガが「静」なら、ホットヨガは、「動」という感じでした。でも、それはその教室によって違い、ホットヨガでも、動きはハードではない教室もあります。

 

そして、すごいサウナ状態でやるという印象がありましたが、そこまでの暑さではなく、体を軽く温める程度の温かさです。普通であれば、ヨガをしながら体を温めていくのですが、ホットヨガは、体の温まっている状態から始めるので、汗が出始めるのも早く、手っとり早く汗をかくことが出来ます。

 

 

肌代謝が上がり、お肌のトラブルもなくなった!

このホットヨガは、即効性にすぐれています。
ヨガを終えた後は、汗がたくさん出て、肌が明るくなり、ツヤツヤになります。大げさではなく、エステ後の肌になれます。帰りにメークをするのがもったいないくらいです。

 

そして、続けた結果汗も出やすくなり、肌代謝が上がり、肌トラブルもなくなりました。更に、目の下のクマも今では、あとかたもありません。

 

以前は、ファンデーションをしっかりと塗っていたのですが、今は、肌が明るくなり、しっとりした感じになったので、薄く塗るだけで済むようになりました。

 

ホットヨガをやることで、肌の根本が変わったようです。高い化粧品やエステの何倍も効果が得られます。また、美肌はもちろんの事体質から変わり、冷え性も改善されて、疲れにくくなりました。

 

そして、ホットヨガはストレス解消にもなるので、それも美肌につながっていると思います。

 

ホットヨガは色々な面で良いことづくめなので、おすすめです。

 

ホットヨガの美肌効果

 

 
 

 

このサイトでは、今、非常に人気のあるホットヨガスタジオ、
  • LAVA(ラバ)
  • CALDO(コルド)
  • BIKRAM(ビクラムヨガ)
を紹介しています。 詳細は、こちらのページをご参照ください。

ホットヨガ

 

 

ホットヨガを行って化粧ノリが良くなりました

 

34歳、会社員をしています。

 

私がホットヨガを始めたいと思ったのは、なんといっても代謝をあげたいと思ったからでした。

 

一日中座って仕事をすることが多く、運動というものをする機会がないからです。そのため、運動をすることを苦手としている私は、どうすれば体の代謝を上げることができるだろうと思いました。そんな時、友人に誘われて、ホットヨガにいくことになったのです。

 

体はそんない硬い方ではないので、ホットヨガだったら運動神経とか関係なく、運動をすることができると思ったことが始めるきっかけでした。

 

また美肌についても興味をもっていました。最近、少し化粧ノリが悪くなったと感じていたからです。

 

特に朝起きた時に、化粧をするともやもやになることもあります。そのもやもやになるというのは、肌の代謝が悪くなっているからだと感じます。そのこともあって、肌の代謝も上げる事が大切と感じるようになったのです。

 

 

当初の不安も何のその・・・

そしていよいよ、ホットヨガを始めることになりました。

 

当初、ホットヨガに対する期待よりも、どんな感じなんだろうという不安の方が先行していました。どうしても、ホットということで、暑い、しんどいという思いが有りました。実際、行ってみると、そんな不安は一気に吹き飛んで、とても気持ちが良いではありませんか!

 

思っていたよりもずっと行いやすいという印象でした。そして、ホットヨガを実施した後は、とても爽快感を感じる事ができるんです。私にとっては、くせになる位の爽快感です。

 

 

私が感じたホットヨガの効果。美肌、そしてストレス解消

美肌効果については、化粧ノリが良くなったと思っています。

 

まず、ホットヨガを行った直後の顔を見た時、真っ赤になっているのです。そして、その顔の余分なものが、全て出ていると感じることができるんです。

 

今までストレスを感じると吹き出物などが出やすかったのですが、そのようなこともなくなっています。確実に肌の状態が良くなっていると感じています。

 

また顔だけではなく、体全体の肌の感じが良くなっていると思っています。肌が、スベスベになったという感じです。これも、ホットヨガの美肌効果だと私は思っています。特に、お風呂で全身を洗う時に実感することができ、とても満足をしています。

 

ホットヨガは、辛くてしんどいと思うことなく実施できますよ。しかも、ホットヨガを行うと、ストレスもすっと抜けて行きます。ストレス解消にも役に立っています。

 

ストレスがあると、肌の調子も悪くなってくるので、その意味でも、ホットヨガの効果を感じる事ができます。

 

 

おススメのホットヨガスタジオは?

 

 

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  • CALDO(コルド)
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ホットヨガ

 

 

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